Nach dem Training eine Milch
Das ideale Getränk für alle Menschen, die sich gern bei sommerlichen Temperaturen sportlich betätigen, ist Milch. Sie enthält Kohlehydrate und Proteine in einer ausgewogenen Kombination für die richtige Regeneration nach dem Sport, teilt die Landesvereinigung der Milchwirtschaft Niedersachsen mit. Sie zitiert Dr. Uwe Tegtbur, Leiter des Instituts für Sportmedizin an der Medizinischen Hochschule Hannover. Er ...
Weiterlesen ›
