Online-Workshop: Stress gezielt bewältigen

Medizin Von Extern | am Mo., 07.06.2021 - 15:42

CELLE. Bei einem Workshop der IKK classic lernen die Teilnehmer unter Anleitung eines Gesundheitsexperten der IKK classic die eigenen Stressauslöser kennen. Gemeinsam werden Mechanismen sowie Ressourcen zur Stressbewältigung erarbeitet. "In einer Zeit des ständigen Wandels ist jeder einzelne Beschäftigte stark gefordert. Neben den körperlichen nehmen die psychischen Arbeitsbelastungen zu. Faktoren wie Arbeitsverdichtung, Zeit- und Termin druck sowie hohe Anforderungen an Flexibilität und Mobilität erzeugen bei vielen Arbeitnehmern ein Gefühl der Überforderung und kosten sie Kraft, Kreativität und Gesundheit", so die Krankenkasse.  

Mehr als 80 Prozent der Deutschen klagten über Stress. Der Anteil an Arbeitsunfähigkeitstagen aufgrund psychischer Erkrankungen habe sich in Deutschland in den letzten zwölf Jahren nahezu verdoppelt. Zudem seien die steigenden privaten Belastungen nicht zu vergessen.

Die Teilnahme an Onlineseminaren von der IKK classic ist kostenfrei. Es wird lediglich ein PC oder Tablet mit Internetzugang und Audioempfang benötigt. Nach der Anmeldung unter dem folgenden Link erhalten die Teilnehmer ihre Zugangsdaten per E-Mail zugesandt.