Seniorengymnastik im Stand und im Sitzen

CELLE. Die Ev. Familien-Bildungsstätte Celle, Fritzenwiese 9, bietet ab 21. Oktober 2019 jeweils montags von 16.00 bis 17.00 Uhr einen Kursus für Seniorengymnastik an. Einfache Bewegungsabläufe, Haltungen und Gleichgewichtsübungen im Stehen und auf dem Stuhl verbessern die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination. Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, Entspannungs- und Atemübungen im Sitzen geben ein positives Körpergefühl. Sturzprophylaxe und Erhaltung der Selbstständigkeit im Alltag stehen im Mittelpunkt.

Dieser Kursus ist auch geeignet für ältere Menschen mit geringen körperlichen Einschränkungen (keine Übungen am Boden). Die Gebühr für sechs Treffen beträgt 30 Euro. Um schriftliche Anmeldung wird gebeten. Weitere Informationen und zur Anmeldung erhalten Interessierte unter 05141-9090365 oder auf  www.fabi-celle.de.